15 estrategias mentales para cambiar tu vida

He aqui una recopilacion de 15 estrategias mentales
para mejorar tu vida y empezar el camino hacia la paz interior.

1. Piensa siempre, de forma positiva. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro. Para eso , es preciso mucha disciplina mental. No la adquirirás del día a la noche. Así como un “ atleta” debes entrenarte mucho .
2. No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras.
3. La mayoría de las cosas que andan mal, comienzan a materializarse cuando nos lamentamos.
4. No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. Libérate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso.
5. Sintoniza con gente positiva y de alto astral . No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas.
6. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez .
7. Vive el presente. el ansioso vive en el futuro. El rencoroso vive en el pasado. Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu vida valga la pena. No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues solo traen enfermedad.
8. El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un rio o cascada. En casa , cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa esta siendo eliminada agua abajo.
9. Camina descalzo cuando puedas,en tierra de preferencia. En casa masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.
10. Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño .
11. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al se humano y funciona como relajante natural.
12. Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.
13. No dejes que la “saudade” te abrume, que la rutina te atrape,que el miedo te impida intentarlo.
14. Libérate, siempre que puedas libérate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
15. Conoce nuevos lugares y nuevas personas. Gasta mas horas realizando que soñando . Haciendo que planeando. Viviendo que esperando, porque a pesar que quien casi muere este vivo, quien casi vive y ya murió. El miedo nos aparta de las derrotas pero también de las victorias.

Contacto por correo.