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21 de enero de 2010

CODIGO POSTAL

 Estimados lectores, pongo a su disposicion un servicio muy util para que puedan localizar cualquier codigo postal en la Republica Mexicana.



Este servicio lo encontre de casualidad, espero les sea util como lo ha sido para mi.

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24 de septiembre de 2009

15 estrategias mentales para cambiar tu vida

He aqui una recopilacion de 15 estrategias mentales
para mejorar tu vida y empezar el camino hacia la paz interior.


paz interior
  1. Piensa siempre, de forma positiva. Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro. Para eso , es preciso mucha disciplina mental. No la adquirirás del día a la noche. Así como un “ atleta” debes entrenarte mucho .
  2. No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras.
  3. La mayoría de las cosas que andan mal, comienzan a materializarse cuando nos lamentamos.
  4. No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria. Libérate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso.
  5. Sintoniza con gente positiva y de alto astral . No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas.
  6. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente. Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez .
  7. Vive el presente. el ansioso vive en el futuro. El rencoroso vive en el pasado. Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu vida valga la pena. No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues solo traen enfermedad.
  8. El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un rio o cascada. En casa , cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa esta siendo eliminada agua abajo.
  9. Camina descalzo cuando puedas,en tierra de preferencia. En casa masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.
  10. Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño .
  11. El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al se humano y funciona como relajante natural.
  12. Escucha música que te haga cantar y bailar. Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.
  13. No dejes que la “saudade” te abrume, que la rutina te atrape,que el miedo te impida intentarlo.
  14. Libérate, siempre que puedas libérate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
  15. Conoce nuevos lugares y nuevas personas. Gasta mas horas realizando que soñando . Haciendo que planeando. Viviendo que esperando, porque a pesar que quien casi muere este vivo, quien casi vive y ya murió. El miedo nos aparta de las derrotas pero también de las victorias.
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Tienes Problemas Legales, Necesitas un abogado GRATIS?

Obtén la ayuda que buscas a través de el Instituto Federal de Defensoría Publica IFDP y lo mejor de todo ¡GRATIS!.

IFDP

La justicia es un derecho que todo ciudadano tenemos.
Si tienes algún asunto legal y no tienes abogado que te represente en asuntos federales como por ejemplo:

EN MATERIA CIVIL:

* Te tratan de hacer efectiva una fianza que otorgo con motivo de la celebración de un contrato.
* Te están cobrando el importe de algún cheque, pagare o letra de cambio ante un juzgado federal.
* Alguna autoridad o dependencia federal te esta reclamando el pago de alguna cantidad de dinero.
* Alguna autoridad o dependencia federal te esta reclamando el cumplimiento o terminación de un contrato que haya celebrado contigo.
* Alguna obra publica del gobierno federal te esta afectando la propiedad.

EN MATERIA FISCAL:

* La autoridad fiscal esta haciendo alguna visita domiciliaria, o de verificación sin que se ajuste a la ley.

* La autoridad fiscal te impuso una multa y desconoces el origen.
* Te han notificado la determinación de un crédito fiscal y sus accesorios.

EN MATERIA ADMINISTRATIVA:

* Al cruzar la frontera la autoridad aduanera te confisco la mercancía o el vehículo y te citaron a un procedimiento administrativo.
* Necesitas hacer alguna reclamación en contra de INFONAVIT, IMSS, ISSSTE, PROFECO,PROFEPA, CFE.
* Alguna autoridad federal te ha negado algún permiso, licencia, concesión o autorización.
* El IMSS te ha negado la asistencia medica, quirúrgica o farmacéutica u hospitalaria a la que tienes derecho.

Los casos antes señalados son solo ejemplos, si tu caso no se parece a alguno de ellos no hay problema, de cualquier forma puedes acudir a las oficinas y serás atendido.

Los servicios GRATUITOS que proporciona el I.F.D.P. son:

ORIENTACION JURIDICA:
Un asesor jurídico lo orientara y canalizara con las autoridades o instituciones que correspondan, si su asunto no fuera de los que por ley atiende este instituto.

ASESORIA JURIDICA:
Un asesor jurídico analizara y estudiara los documentos que le presente el solicitante, escuchara y valorara su versión, determinando la procedencia de su intervención legal, en cuyo caso pasaría a la representación legal o de no ser así, solamente lo asesorara indicándole las gestiones a seguir.

REPRESENTACION JURIDICA:
Un asesor jurídico lo representara gratuitamente en todas las fases e instancias ante las diversas autoridades promoviendo en su favor los medios de defensa (demandas,amparos,recursos,etc.) contemplados en la ley.

A quienes se les proporcionan los servicios descritos:

1.- Las personas que estén desempleados y no perciben ingresos.
2.-A los trabajadores jubilados y pensionados, así como sus cónyuges.
3.-A los trabajadores eventuales o subempleados.
4.-A los que reciben, bajo cualquier concepto , ingresos mensuales inferiores a los previstos en las bases generales de organización y funcionamiento.
5.-A los indígenas.
6.- A las personas que por cualquier razón social o económica tengan necesidad de estos servicios.
Acude a las oficinas y lleva toda documentación relacionada con el asunto, para que te puedan apoyar mejor.

OFICINAS EN CHIHUAHUA:
Palacio de justicia federal
Avenida Mirador#6500 planta baja
Colonia Campestre Washington
Chihuahua Chih.
Teléf. 01(614)1-80-20-00 ext. 1332,1333 0 1356
E-mail: ifdp_chi@cjf.gob.mx

OFICINAS EN JUAREZ:
Avenida Tecnológico # 1670
Fracc. Fuentes del Valle.
Telef: 01(656)6-23-88-31
Email: ifdp_chi@cjf.gob.mx
Llama sin costo al 01-800-201-86-55
Delegación chihuahua del instituto federal de defensoría publica o puedes visitar la pagina en internet:


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18 de septiembre de 2009

Aprender a manejar la ira

Estos son los 7 pasos para controlar la ira o el enojo.

¿como conseguirlo?

El enojo es una de la emociones mas normales y hasta cierto punto llega a ser saludable; sin embargo cuando se pierde el control y se vuelve destructivo puede ocasionar ciertos problemas y afectar en la calidad de vida, procura que el enojo nunca te controle y termine por dañarte tanto física como mentalmente para lograrlo aplica las siguientes técnicas a tu vida cotidiana.

RESPIRACION PROFUNDA

Es uno de los métodos mas útiles para controlar las reacciones fisiológicos antes, durante, y después de enfrentarse a situaciones que demanden alto grado de estrés. para lograr este tipo de respiración inspira profundamente mientras cuentas en silencio hasta cuatro...


Manten la respiración mientras cuentas hasta cuatro, suelta el aire mientras cuentas hasta ocho y repite el mismo proceso. la clave para conseguir relajarte con esta técnica es hacer los ejercicios de forma lenta y un poco mas intensa de lo normal sin llegar a tener que forzarla en ningún momento

Una forma de revisar que respiras de forma correcta, es colocar tu mano sobre tu pecho y otra mano en el abdomen, cuando solo se mueva esta al respirar, será correcto el ejercicio.

DETENCION DEL PENSAMIENTO

Es importante pensar en forma fría y clara las cosas antes de dejarse llevar por cualquier emoción. cuando se empiece a encontrar incomodo,nervioso o alterado, preste atención al tipo de pensamientos que esta teniendo e identifique todos los negativos como el fracaso, odio, culpa. sustituya cualquier sentimiento negativo por otro positivo para evitar sentirse controlado por la situación.

RELAJACION MUSCULAR

Esta técnica también sirve para aplicar antes, durante y después dela situación, pero para su empleo eficaz requiere entrenamiento previo.

Para relajarse bien, siéntate en una posición cómoda cierra los ojos, relájate lentamente todos los músculos empezando con los dedos de los pies y luego el resto del cuerpo hasta llegar a los músculos del cuello y la cabeza.

Una vez que te hayas relajado, imagínate en un lugar tranquilo y evita cualquier pensamiento que te preocupe.

Imagina en ese lugar pacifico y evita cualquier pensamiento, como por ejemplo una playa y practica este ejercicio tan frecuente como sea posible al menos una vez al día durante 10 minutos en cada ocasión.si crees que el ejercicio físico te ayuda a canalizar el enojo, practícalo con regularidad para relajarte en uno pocos segundos.

ALIADOS DE HUMOR

Esta es también una estrategia efectiva para aprender a calmarte y evitar sentir demasiado enojo, ya que ayuda a tener una perspectiva mas equilibrada.

Cuando te enojas e insultas a alguien o te refiere a esa persona con una frase imaginativa, detente e imagina como seria literalmente esa palabra. cada vez que sientas las ganas de insultar a alguien, imagínate esos adjetivos de manera literal como objetos, igual se la otra persona te agrede, así tomaras a la ligera esos comentarios

Trata de recurrir al sentido del humor cada vez que se te presente una situación tensa que ponga de por medio tus emociones, de esta forma podrás ver con mayor claridad las cosas.

CAMBIE DE ENTORNO

Muchas veces el ambiente donde te desenvuelves a diario es el que te causa irritación y enojo, por eso intentas cambiar tu rutina. la clave esta en darte un respiro después de estar mucho tiempo en el mismo lugar, por ejemplo salir a caminar después del trabajo es buena opción.

Asegúrate de tener un tiempo destinado solo par tus necesidades personales y prográmalo en los momentos del día que sabes que son especialmente estresantes. con este breve respiro podrás sentirte mejor preparado para manejar las exigencias de las actividades cotidiana.


Los 7 PASOS PARA CONTROLAR EL ENOJO


1. Reconoces cuando estas enojado.pregúntate que te hace enojar y como te indica tu cuerpo que estas enojado;considera que el enojo es una sustitución de otras emociones como el miedo, estrés,vergüenza o cansancio.

2. Empática con los sentimientos de la otra persona. ponte en el lugar de otro para comprender lo que sientes y habla en primera persona, por ejemplo “yo me enojo porque tu me faltas al respeto cuando me das la espalda y te vas mientras te estoy hablando”.

3. Piensa sobre la situación de una manera diferente.el enojo es consecuencia de la forma en que se interpreta lo que la otra persona dice o hace. piensa que es lo que motiva a la otra persona y evita mantener el grado discusión o pelea.

4. Integra a la situación actividades de respeto y prudencia antes de expresar el enojo.el uso de la primera persona puede ser de gran ayuda, ya qeu le dices a los otros como te sientes cuando ellos se comportan de cierta manera y porque te sientes asi

5. Escucha con atención lo que la otra persona te dice. repite lo que estas escuchado para entender con claridad su punto de vista y porque hizo determinada acciones;míralo a los ojos y trata de entender lo que tus acciones le están indicando; déjale saber que quieres escuchar lo que tiene que decir

6. Nota como reacciona su cuerpo cuando esta enojado. si batalla para respirar tiene el pulso acelerado, dolor de cabeza o estomago, as como rigidez en los músculos, entonces es señal de que necesitas calmarte; respira profundamente. cuenta hasta diez, ve a caminar, escucha música, dibuja , lee y date cuenta de como ter vas calmando

7. Concéntrate en el presente y no en lo problemas del pasado. Para poder concentrarte y estar tranquilo, evita tener resentimientos o heridas del pasado, ya que solo conseguirás estresarte y enojarte mas.



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14 de septiembre de 2009

Medidas de seguridad para los niños

Estas son las 10 medidas de seguridad para que implementen con los pequeños en casa.

Temas:

1 Estas solo en casa?

2 Contactos personales

3 Los aparatos domésticos

4 Cuando y a quien abrir la puerta

5 Una Emergencia

6 Incendio

7 La seguridad en casa

8 Cuando tienes miedo

9 Copia de la llave

10 El uso del teléfono

*******************************************************************

¿Estas solo en casa?

Casi siempre estarás acompañado de un adulto cuando estés en casa.Sin embargo en algunas ocasiones, cuando no te encuentres en la escuela, podrás estar solo en casa debido a que tus papas siguen en el trabajo o tienen que salir por un momento. cuidar tu hogar y a ti mismo puede ser una gran responsabilidad. pero puede ser fácil si estudias estas medidas de seguridad.

¿ QUIEN ES TU CONTACTO?

Un contacto es un adulto ya sea un vecino, amigo o familiar, en quien confían tu y tus padres para que te ayuden en caso de una emergencia ya que a veces tus papas no están a tu alcance para ayudarte con rapidez. en estos casos debes comunicarte con tu contacto debe ser un adulto que viva cerca de ti y que casi siempre este en casa

APARATOS DOMESTICOS

Casi todo lo que se conecta a la pared es un aparato eléctrico. Estufa ,horno de microondas, tostador etc. la mejor regla mantente alejado de ello ya que puede ser muy peligroso. utilízalo solo con permiso de tus papas.

LA PUERTA.

Es difícil decidir cuando abrir la puerta y dejar que alguien pase a tu casa cuando estas solo . platica con tus papas y elaboren una lista de las personas que si pueden pasar a tu casa cuando estas solo . Cuando alguien toque la puerta, verifica esta lista y asegúrate de que la persona si pueda entrar.

EMERGENCIA.

¿Que es una emergencia? Cuando alguien esta en peligro COMUNICATE DE INMEDIATO A UN NUMERO DE EMERGENCIA DE TU LOCALIDAD. Debes saber tu nombre, tu dirección y teléfono. explica tu emergencia y mantén la calma y responde a todas las preguntas.

INCENDIO

Si hay un incendio, sal de la casa inmediatamente, si hay mas gente en la casa, grítales lo mas fuerte que puedas, mientras que gateas hacia la salida mas cercana. toca las puertas si están calientes busca otra salida y marca un teléfono de emergencia de algún vecino. no regreses a tu casa por ningún motivo.

ES SEGURA TU CASA.

Cuando vallas llegando a tu casa examínala por fuera ¿esta todo en orden? ¿ están abiertas o cerradas las puertas? ¿hay algún vidrio roto? ¿ esta saliendo humo de tu casa? si algo esta fuera de orden tu casa no parece estar segura, no entres ve directamente con alguno de los contactos y cuéntale lo que vistes si entras a tu casa y detectas algún problema sal de ella y ve a casa de tu contacto.

TENGO MIEDO.

A todos nos puede dar miedo. Los ruidos extraños, la obscuridad te pueden dar miedo, y si tus papas se tardan en llegar también. si tienes miedo , asegúrate que todas las puertas y ventanas estén cerradas y con llave, enciende todas las luces que necesites, telefonea a tus papas o contacto, prende la televisión o escucha música como compañía. haz algo divertido para mantenerte ocupado.

TU LLAVE.

Guarda la llave de tu casa en algún listón colgado del cuello, o de alguna manera que siempre este junto a ti, y no la puedas perder. no le digas a nadie , ni a tus amigos que tienes la llave. Nadie debe saber que estarás solo en tu casa, solamente tus contactos. Asegúrate que tus contactos también tengan llave, y acude a ellos en caso de perder la tuya.

EL TELEFONO

El teléfono es uno de tus amigos cuando te encuentras solo en casa. Cuando contestes el teléfono, siempre pregunta quien habla. Si te preguntan por tus papas, di que están ocupados y no pueden contestar, y que si por favor pueden volver a marcar. Nunca digas que estas solo o que no están tus papas. Con la ayuda de tus papas, practica las respuestas a cualquier pregunta que te puedan hacer por teléfono.

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6 de septiembre de 2009

Respaldar informacion automaticamente

Les cuento que recientemente me di a la tarea de buscar un servicio de respaldo de mi informacion que cumpliera con estos requisitos:






1 Servicio economico
2 Suficiente (espacio)
3 Automatico (indicarle cuando y que maquinas)
4 Seguridad (tratar mi informacion como confidencial)
5 Accesible (desde cualquier parte consulto mi informacion

Y me encontre con que este servicio, con todas las caracteristicas anteriores lo ofrece Telmex, a precio muy razonable.

Esta es la informacion que presentan en su promo:

¿Sabías que?

* Cada año el 43% de los usuarios de computadoras, pierden información irremplazable tal como correos electrónicos, documentos, fotos y otros tipos de archivos.
* Hasta un 13% de los discos duros nuevos presentan fallas irreparables durante el primer año.

Evita la pérdida de tu información, por daños o extravío de tu computadora.

Puedes contratar el servicio desde tu Pc Aqui.

Planes

Plan...............Capacidad.........Precio

Plan básico.......15 Gb...............$99 al año
Plan Ilimitado...Ilimitada.........$349 al año

Beneficios:

Almacenamiento de archivos
............Programación automática y periódica de respaldos de tu información.
............Restaura tus archivos perdidos con tan solo unos clicks.
Compartir archivos
............ Accede a tus respaldos de forma remota, desde cualquier computadora vía web.
Respaldo automático
............Respalda la información de una o varias computadoras de manera automática bajo la misma cuenta.

Compatible con Windows XP, Windows Vista; MAC OS X y Linux

Sigue los pasos y actívalo ahora en cuestión de minutos.

Paso 1. Completa la forma de Activación
Paso 2. Descarga el Software
Paso 3. Instala (guía)

Tiempo estimado del proceso de activación:
7 minutos con conexión Infinitum a 1 Mb.

Precios con IVA incluido.

Consideraciones adicionales:


Tu primer respaldo podría ocupar varios cientos de megabytes por lo que puede tardar varias horas, en función de la velocidad de tu conexión Infintum. Una vez que se complete el primer respaldo, todos los siguientes serán incrementales ( Incremental: archivos nuevos o con cambios), por lo que tomaran muchísimo menos tiempo. Se recomienda que no interrumpas el primer respaldo o que lo dividas en varios procesos.

Para que tengas una idea de cuánto podría demorar la primera carga de tus archivos, considera la tabla siguiente:

Tipo de Infinitum Respaldar 100 MB
Infinitum 1Mb 2:30 hrs.
Infinitum 2Mb 1:15 hrs.

La prueba que realice me resulto en 13 minutos para respaldar 7.81 mb a una velocidad de 512mb


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5 de septiembre de 2009

Saldo online - telcel - movistar - iusacell - unefon

Recarga el saldo de tu telefono desde tu PC

Hola, compartiendoles algo de interes, resulta que navegando en la maraña de la red de redes, me encontre con que puedes recargar el saldo de tu telefono celular, sin importar donde te encuentres, via online.

Las operadoras que manejan esta recarga son:

Iusacell
Telcel
Movistar Mexico
Unefon

Para poder hacer uso de este servicio primero debes registrarte
porque te haran el cargo directamente a tu Tarjeta de credito / debito.

Digo... a veces no nos alcanza el tiempo ni para ir a recargar el fono, y esta me parecio una muy buena opcion.

Nota:
Solamente hay recargas por $100.00 y $200.00 pesos mexicanos

Para recargar saldo o suscribirte da clic aqui


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4 de septiembre de 2009

Como integrar codigo ADSENSE en las entradas de Blogger

INTEGRAR CODIGO ADSENSE
PARA CADA UNA DE LAS ENTRADAS EN TU BLOG


Esta super comprobado que el codigo Adsense que llegas a implementar en tu plantilla de blogger, no te genera los suficientes clics como para recibir un pago decente.

Pues bien, el metodo mas eficiente es el de integrar dicho codigo dentro de cada una de las entradas que vas creando, de forma automatica.

Para esto debes tener un poco de nociones en cuanto a la edicion de tu plantilla en HTML.

Primero debes obtener tu codigo Adsense aqui, el mas recomendado es el bloque de anuncios de texto de 300 x 250.

Despues debes convertir dicho codigo a lenguaje apropiado para tu plantilla aqui



Cuando insertes el codigo debes darle al boton CONVERT AD CODE y luego seleccionas nuevamente el codigo que te genere y lo metes a bufer de teclado ctrl C

Luego debes buscar dentro de tu plantilla el siguiente codigo (debes activar artilugios).
Selecciona Diseño - Edicion de HTML - Expandir plantillas de Artilugios:

'data:post.body'

(sin las comillas) el codigo lo buscas con las teclas ctrl F

Despues debes insertar el siguiente texto


Asegurate de convertir primero tu codigo original de
ADSENSE aqui de lo contrario no funcionaran estos cambios.

Ahora solo graba tu plantilla y... LISTO!!! ... eso es todo.


Ahora todas tus entradas que tengas tendran integrado de forma automatica el codigo Adsense.



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25 de agosto de 2009

Captura de Datos - Mecanografia

PREPARATE PARA ENCONTRAR TRABAJO DE CAPTURISTA

Aqui les dejo unas herramientas para que ustedes mismos
vayan incrementando la velocidad de captura de datos.

1) Con este programa mides tu velocidad mientras se te muestra un conjunto de palabras independientes:
2) Con este programa capturas un texto específico:

RECOMENDACION:
La velocidad de captura de mide en CARACTERES POR MINUTO.
Una velocidad mínima sería de 100 c.p.m.,
una velocidad ideal de captura es de 200 c.p.m. y
una velocidad necesaria para que te contraten es de 300 c.p.m.
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20 de agosto de 2009

Educacion de los hijos

El amor que le tenemos a Padre e Hijonuestros hijos nos lleva muchas veces a cegarnos y a olvidar lo que los hará felices a la larga.
Es muy común en estos tiempos que los padres de familia, sobre todo los de ciertos recursos económicos, les construyan un mundo irreal, sacado de un cuento de Walt Disney. Cuando mas tarde que temprano, el cuento termina, nuestros hijos se enfrentan a un mundo que desconocen, que no comprenden, lleno de trampas y callejones sin salida, que no saben sortear, y las consecuencias son peores a las que quisimos evitar.

Hace poco la imagen de un padre con lagrimas en los ojos conmovió profundamente al mundo entero. Pele, el gran ídolo del futbol de los últimos tiempos, quien a diferencia de otras ocasiones, dio una de las ruedas de prensa mas triste y dolorosa de su vida : su hijo, Edson de 35 años, fue arrestado junto a 50 personas mas en la ciudad de Santos-Brasil.

El hijo de pele fue acusado de asociación delictiva con narcotraficantes y puede ser condenado a 15 años de cárcel. Con lagrimas en los ojos, el ex futbolista brasileño admitió públicamente que su hijo resulto involucrado en una pandilla de traficantes de cocaína arrestado por la policía, Pele dijo a los medios: como cualquier padre, es triste ver a tu hijo metido en grupos como este y ser arrestado, pero el tendrá
que sufrir las consecuencias. Y agrego, desafortunadamente yo quizás estaba demasiado ocupado y no me di cuenta. Es lamentable, porque yo siempre he peleado contra las drogas y no note lo que pasaba en mi propia casa.

Pele es un personaje mundialmente admirable como deportista y hombre honesto que no perdió su humildad como otras figuras del deporte. sin embargo, es triste que un hombre bueno y talentoso como el , se haya distraído en su jugada mas importante: La formación de sus hijos. la historia de pele no es un hecho aislado.

Por desgracia es la vida de ciertos padres de familia de estas épocas atrapados en una agenda saturada de trabajo y fuera de casa. papas que compensan la falta de atención a sus hijos con bienes materiales. Lo inscriben en las mejores escuelas, los rodean de lujo y comodidades y piensan que con eso ya cumplieron con su tarea de padres, cuando lo único que han logrado es formar niños que desconocen el hambre, y tiran lo que no les gusta, hijos tiranos, pequeños monstruos insoportables y prepotentes que sufrirán y harán sufrir a sus semejantes porque desde pequeños se han salido con la suya.
Muchachitos que creen que sentir frio o calor es cuestión de aire acondicionado, que el cansancio que han sentido se limita a caminar unas cuadras porque no hallaron estacionamiento frente a la discoteca, jovencitos que piensan que el trabajo de los padres es firmar cheques para que ellos tengan todo lo que se les antoja.

¿Que posibilidad tienen nuestros hijos de convertirse en hombres y mujeres de bien, si los papas les damos todo y no les educamos la voluntad?.

Confucio decía Educa a tus hijos con un poco de hambre y un poco de frio.

Proverbios señala: Corrige a tus hijos. Cuanto bien hacen los padres a los hijos cuando ponen esa máxima tan sencilla en practica. y cuanto daño les hacen al ponerles todo en bandeja de plata.

Hay muchas realidades que como padres quisiéramos desaparecer; el sufrimiento de los hijos , el exceso de sudor, de esfuerzo, y las carencias económicas. sin embargo , quizás esas realidades no los hagan felices de momento, pero a la larga pueden forjarlos como hombres y mujeres de bien. ojala que mas padres de familia tengan la inquietud de enterarse por donde andan sus hijos. que no les vaya a pasar que cuando tengan tiempo deban decir: Encárgate hoy de lo posible, que Dios se encargara por ti de lo imposible.

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10 de agosto de 2009

ENVIAR MUSICA AL CELULAR

ENVIA MUSICA Y FOTOS GRATIS A TU CELULAR
DESDE LA PC!!!

En solo tres simples pasos puedes enviar: imágenes, música, vídeos, documentos o cualquier otro archivo a tu teléfono celular (o a tu iPhone).

1 Sube tu archivo,

2 Escoge la configuración de compresión y

3 El portal te envia un SMS/ mensaje de texto con el enlace para descarga.

Es sencillo, rápido y es gratis


El unico requisito es que el telefono movil del destinatario tenga conexión a internet, ya que el mensaje que te envia el portal contiene un link con la direccion de descarga del archivo en cuestión, que será utilizada para acceder directamente desde el celular al archivo (ubicado en un servidor) para descargarlo en la memoria del teléfono.
El medio para enviar archivos es a travez del portal
BEAM IT UP SCOTTY... mensajesaccede aqui

Como innovacion tecnologica es muy buena, ya que no siempre contamos con el cablecito USB.

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8 de agosto de 2009

RECETAS DE COCINA - AFECTA LA CIUDAD

AFECTA LA ALTITUD A MIS RECETAS DE COCINA?

Segun NESTLERecetas
Aunque suene increíble, la altitud respecto al nivel del mar de la ciudad donde se preparan los postres, afecta la rapidez de cocción.
Para compensar este efecto es necesario adaptar las recetas. Y para facilitar el proceso, la empresa preparo la siguiente tabla con las ciudades, su altura y los cambios que se debens hacer en la receta.

Acapulco, Campeche, Chetumal, Coatzacoalcos, Colima, Culiacan, Ensenada, Hermosillo, La Paz, Manzanillo, Matamoros, Mazatlan, Merida, Mexicali, Monterrey, Nvo. Laredo, Tampico, Tepic, Tijuana, Tuxtla Gutierrez, Veracruz, Villahermosa Altitudes: 0 a 600
Aumentar 1 ó 2 cucharadas de azúcar por cada taza indicada.
Utilizar el doble de polvo para hornear.
Aumentar de 10 a 15 minutos el tiempo de cocción indicado.
Reducir 3 a 4 cucharadas de líquido por taza.

Chihuahua, Chilpancingo, Cd. Juarez, Jalapa, Nogales, Orizaba, Torreon
Altitudes: 600 a 1500
Aumentar 1 cucharadita de azúcar por cada taza indicada.
Aumentar ½ cucharada de polvo para hornear.
Reducir 2 cucharadas de líquido por cada taza indicada.
Cd. Guzman, Celaya, Cuernavaca, Guadalajara, Hidalgo del Parral, Irapuato, Oaxaca, Salamanca, Saltillo, Zamora
Altitudes: 1500 a 1800
Aumentar ½ cucharadita de polvo para hornear.
Reducir 2 cucharadas de líquido por cada taza indicada.
No modificar azúcar.

Aguascalientes, Durango, Leon, Queretaro, San Luis Potosi
Altitudes: 1800 a 1890
Aumentar ¼ de cucharadita de polvo para hornear.
Reducir 1 cucharada de líquido por taza indicada.

Cd. de Mexico, Guanajuato, Morelia, Pachuca, Puebla, Tlaxcala, Toluca, Zacatecas
Altitudes: 1890 a 2600
No modificar.


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7 de agosto de 2009

QUE COMPUTADORA COMPRAR?

SABER ELEGIR UN EQUIPO DE COMPUTO ES IMPORTANTE?


Intel nos comparte algunos consejos que pueden ser útilecomputadors a la hora de decidir comprar una computadora, siempre tomando en cuenta las necesidades de los estudiantes y su edad.

El uso de la computadora permite a los estudiantes desarrollar un amplio espectro de habilidades cognitivas, de destreza y maduración, que van desde mejorar la coordinación temprana de los ojos y las manos hasta el procesamiento de información, toma de decisiones, trabajo en equipo y desarrollo de creatividad.

Nivel preescolar

Para esta edad es apropiada la gama de computadoras de juguete disponibles en el mercado; así como réplicas de teclados y pantallas simples, que sean fáciles de usar, pero que sean robustos. Estos dispositivos le ayudan a la coordinación de los ojos y las manos, y a estimular la adquisición temprana del lenguaje, la mejoría de sus habilidades numéricas y las capacidades de reconocimiento.

Las habilidades del teclado requieren destreza y agilidad, lo que les ayuda a relacionar el movimiento de las manos con lo que ven. Estas computadoras incorporan mandos de voz simples.

De cinco a ocho años

Buscar información y navegar por sitios Web son actividades naturales para los niños de esta edad. Su interés se orienta principalmente a los juegos. Existe una amplia variedad de software educativo, que incluyen mapas y programas pedagógicos con ejercicios de audio para mejorar las habilidades de lectura y escritura. El uso del correo electrónico y de mensajes instantáneos raramente se incluye en las actividades en línea, aunque algunos juegos interactivos incluyen contenidos educativos, como la creación de imágenes y personajes.

Para esta edad, las netbooks se adaptan a los requerimientos, porque representan una nueva categoría de dispositivos de acceso a Internet. Los equipos poseen tamaños de teclado cómodos para las manos de los niños. La resolución de la pantalla, sin embargo, no proporciona imágenes envolventes en tercera dimensión ni sonido espectacular.

Si requiere una computadora que funcione por muchos años o de uso familiar, es recomendable adquirir una computadora con más aplicaciones, como procesamiento de textos, hojas de cálculo hasta descargas de música y software de lectura de mapas en tres dimensiones.

De nueve a once años

Las computadoras se usan en la escuela como ayudas interactivas al proceso de enseñanza-aprendizaje en asignaturas como ciencia, matemáticas y geografía. Fuera del ambiente escolar, son herramientas prominente en el uso de juegos y el nivel de interacción es mayor que el de los niños más jóvenes. Jugar requiere un elevado nivel de procesamiento visual y desarrollo de capacidades para la toma de decisiones.

En este caso, Intel recomienda que la computadora a adquirir esté equipada con procesadores Intel CoreTM 2 Duo, que ofrecen el suficiente margen de expansión a medida que el uso se vuelve más exigente y requiere una mayor capacidad de procesamiento. Estos dispositivos satisfacen las necesidades de juego y son soluciones robustas que vienen con lectores/grabadores combinados de CD/DVD.

De los doce a los catorce años

El uso de computadoras a esta edad deben satisfacer las necesidades de comunicación. Por ello, las aplicaciones como SMS, correo electrónico y mensajería instantánea cobran importancia, así como los sitios Web de entretenimiento ceden paso a los juegos interactivos con múltiples participantes y a las redes sociales.

Intel sugiere las computadoras ultra delgadas para este tipo de usuarios, ya que pesan menos de 2 kg, tienen menos de 25 mm de grosor, y incluyen diferentes procesadores, desde el procesador básico Intel Celeron hasta el procesador Intel Core 2 Duo.

De catorce a diecisiete años

La música destaca especialmente en esta edad, ya se trate de compartir "sonidos deslumbrantes" con amigos, crear su propia música con instrumentos y paquetes de software así como ver videos son actividades muy comunes. Realizar y publicar sus propios vídeos tiene un lugar importante así como publicar blogs. Ante este uso, una laptop con características avanzadas es el mejor tipo de dispositivo.

Para estos usuarios, la edición de vídeo, el uso de Photoshop y juegos en tercera dimensión, intensivos en datos, son aplicaciones comunes. Por eso, un disco duro de 100GB, pantallas de alta resolución y procesadores potentes y con gran capacidad de respuesta son requisitos mínimos. Estas laptops tienen tecnología de procesador Intel Core2 Duo, que les ofrece mucha capacidad de procesamiento
Última actualización el Jueves, 06 de Agosto de 2009

Que me conviene mas Pc de Escritorio o Laptop?... lee aqui


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3 de agosto de 2009

UTILIZAS REDES INALAMBRICAS - MONITOR GRATUITO

MONITOR DE REDES INALAMBRICAS GRATUITO!


Con esta sencilla aplicacion podras verificar la potencia de señal de red emitida en cualquier lugar donde te encuentres.

El monitor actua como un pequeño radar que indica los puntos mas estables donde podras enlazar tu portatil a la red.

Esta utileria cuenta con algunos skins que son bastante agradables.

skin
Aunque podras utilizar tambien la pantalla de monitoreo original:

skin
Aqui te dejo los enlaces de descarga de la utileria para los diferentes sistemas operativos:

Gadget para Windows Vista
Descarga Gadget para Vista v1.11
Descarga la guia para Vista v1.1

Widget de Yahoo! para Windows XP (requiere un plugin de yahoo - descarga aqui)
Descarga Widget para XP v1.1
Descarga la guia para XP v1.1

Widget de Yahoo! para Apple Mac OS X (requiere Mac OS 10.5 or mejor y plugin de Yahoo! - descarga aqui)
Descarga el widget OS X v1.01
Descarga la guia OS X v1.01

Desklet para Linux (requiere plugin Desklets - descarga aqui)
Descarga Desklet v1.0
Descarga guia para Desklet de Linux v1.0

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ANUNCIA TUS PRODUCTOS EN TU BLOG - MERCADOLIBRE

INTEGRA EN TU PROPIA PAGINA UNA VENTANA DE TUS PRODUCTOS DE DEREMATE

Con este nuevo código puedes integrar artículos de MercadoLibre a tu sitio, de forma fácil, rápida y sin necesidad de tener conocimientos avanzados de programación:

Define los artículos que se van a mostrar, en base a palabras claves. Por ejemplo: stereo mp3","tuning","llantas","audiocar","polarizado"

1) Personalizable: Los tamaños, colores, bordes, cantidades de productos, de columnas las puedes personalizar también desde el mismo código muy fácil.

2) Recursos: Al estar realizada en Javascript, la transferencia no impacta sobre tu sitio.

3) Rapidez: Implementar la vitrina de forma muy practica en 5 minutos sin necesidad de tener un servidor PHP, ni ASP, etc.

País : Aqui eliges el site ID dependiendo del país en donde lo queres mostrar, en este caso se eligió como ejemplo el site id de Argentina = ?MLA?

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Palabras Clave: Puedes elegir los productos que contengan las palabras claves y los rota en base al tiempo que se coloque en ?query delay?. Esta palabras se separan con ?,? para identificarlas como texto por separado.

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Título: puedes ponerle el título que mas le quede a la vitrina que vas a armar con tan solo reemplazar el que aparece en el eje

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Tiempo de Recarga: puedes configurar cada cuanto tiempo rotan los productos que elegiste. Puedes elegir el tiempo, medido en milisegundos, por ejemplo: 4000 milisegundos = 4 segundos.

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Cantidad de Productos: en esta parte del código podrás configurar la cantidad de artículos que quieres mostrar en la vitrina.

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Cantidad de Columnas: en esta parte del código podrás configurar la cantidad de columnas que quieres mostrar. El ejemplo muestra 2 columnas de 5 productos en cada una.

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Tool id: Aqui deberas colocar el numero de tu propio tool id para que te contabilice todo lo que genere la herramienta dentro de tu cuenta. Puedes generar un tool id directamente en el Portal de MercadoSocios.

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Para descargar este script por favor siga estos pasos:

1) Sobre el link "Descargar Script", haz clic con el botón derecho

2) Selecciona la opción: "Descarga destino como..." o " Save Target As..."

Descargar script

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Consultas y/o sugerencias escribe a mercadosocios@mercadolibre.com

REGISTRATE EN MERCADOLIBRE...click aqui

Google crea nuevo Gadget de Ventas...lee mas

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1 de agosto de 2009

MICROEMPRESA - CURSOS DE CAPACITACION

QUIERES ABRIR TU PROPIO NEGOCIO Y NO SABES COMO?

El banco Nacional Financiera, que tambien es una entidad del gobierno federal, fomenta el desarrollo de las micro, pequeñas y medianas empresas de nuestro país, esta ofreceiendo diversos cursos de capacitación y asistencia técnica.

Estan dirigidos a empresarios interesados en conocer sobre financiamiento, estrategias comerciales, aspectos jurídicos, etc., enfocados a las PYME.

Tambien puedes consultar la página electrónica de Nacional Financiera www.nafin.com para mayor información sobre estos cursos. Algunos cursos que ofrece:

Listado de cursos de capacitación presencial para PYMES.

CURSO

DESCRIPCIÓN

DURACIÓN

El ABC del Crédito

Capacitar a empresarios de PYMES sobre los tipos de créditos y el proceso para su obtención.

4 Horas

¿Calificas para un crédito?

Mostrar al participante la forma como un banco califica las solicitudes de crédito.

4 Horas

Consíguete un crédito

Orientar sobre la integración del expediente de crédito

4 Horas

Forma tu micro-empresa

Capacitar sobre la forma de elaborar un plan de negocios para crear una micro-empresa o administrar mejor una empresa ya existente.

4 Horas

¿Qué hago con mi empresa familiar?

Proporcionar a los propietarios de pequeñas y medianas empresas, información sobre cómo prever y solucionar problemas y conflictos en sus empresas familiares.

4 Horas

Soluciones Integrales Nafinsa para la Pymes

Ofrecer una visión general del crédito y de losaspectos principales de la oferta de Productos de Nacional Financiera para el apoyo de las Pequeñas y Medianas Empresas.

4 Horas

P.M.C. Proceso de Mejora Continua. Para Pymes.

Capacitar a los empresarios sobre cómo implantar un proceso de mejora continua en sus empresas.

4 Horas

13 Pasos para elaborar tu Plan de Negocio.

Introducir al participante y mencionar los aspectos fundamentales para la elaboración de planes de negocio.

4 Horas

Cómo tratar exitosamente los problemas legales de tu empresa.

Orientar al empresario sobre la prevención o solución de los problemas legales más frecuentes en las empresas.

4 Horas

Cómo promocionar eficiente tu producto o servicio

Introducir al participante en el manejo de las herramientas de mercadotecnia para mejorar sus ventas.

4 Horas

Mujeres Emprendedoras y Empresarias

Que las participantes identifiquen los principales obstáculos que les impiden su crecimiento como empresarias y definan algunas acciones para su desarrollo.

4 Horas

Determina bien tus Costos

Que el empresario identifique cómo controlar sus costos y disminuirlos sin afectar la calidad de los artículos que produce y dotarlo de los conocimientos necesarios para garantizar el buen cumplimiento con las nuevas disposiciones fiscales.

4 Horas

Para mayor información acerca de los cursos PYME y como integrar un expediente se proporciona un directorio con los números telefónicos de NAFINSA:

NAFINSA: 5089 6107 desde el D.F., del interior sin costo al 01 800 NAFINSA (01 800 623 4672) de lunes a viernes de 9:00 a 19:00 horas o escribe a info@nafin.gob.mx

Existen otras instituciones que ofrecen cursos de capacitación para empresas y emprendedores para lo cual se pueden consultar las siguientes páginas electrónicas:

Necesitas apoyo economico?... lee aqui

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BECAS 2009 - PROGRAMA BECALOS

¿Qué es el programa BECALOS?

becas 2009

La Asociación de Bancos de México, los principales bancos del país y Fundación Televisa llevaron a cabo una alianza desde el 2006 para el programa Bécalos con el objetivo de beneficiar a miles de estudiantes y maestros y, a través de ellos, construir una mejor sociedad, un país equitativo, competitivo, capaz de afrontar con la fortaleza que dan los conocimientos los retos del cambio, el crecimiento y el desarrollo.

La clave para el desarrollo de un país está en la educación de sus habitantes.

De acuerdo con la investigación oficial Retos Educativos (SEP, 2007), que dio seguimiento a 100 niños que ingresaron a la primaria en 1983, para 2005 un total de 83 habían desertado de la escuela, 3 concluyeron únicamente la preparatoria y sólo 14 obtuvieron un título profesional. Bécalos es un esfuerzo entusiasta para trabajar en esas áreas de oportunidad.

Objetivos del programa

A partir de esta perspectiva y bajo el lema “Con educación México crece”, el primero de junio de 2006 la Asociación de Bancos de México, los principales bancos del país y Fundación Televisa pusieron en marcha el programa Bécalos que se propuso tres acciones fundamentales:

• Fortalecer las competencias y habilidades de maestros y directivos de educación básica para elevar la calidad de la enseñanza y transformar los centros educativos.


• Apoyar con gastos de manutención a los estudiantes con buen rendimiento que, por falta de recursos económicos, están en riesgo de desertar e interrumpir su educación.


• Fomentar la equidad educativa, a través del apoyo a indígenas, hijos de migrantes e infancia en situación de calle.

Para cubrir esa agenda, Bécalos ha implementado las siguientes estrategias:

• Becas e incentivos a maestros de escuelas públicas para elevar la calidad educativa.

• Becas de ciclos completos a jóvenes de escasos recursos en el nivel medio superior y superior. Bécalos se compromete a apoyar a los jóvenes durante todo su bachillerato o carrera mientras ellos cumplan con los requisitos del programa.

• Becas de excelencia a jóvenes de escasos recursos.

• Otorgamiento de becas en áreas fundamentales para el desarrollo de México: docencia, ciencias, carreras técnicas y diversas ingenierías.

• Apoyo a innovaciones en materia educativa.

El programa se estructura con base en un Comité Técnico y tres subcomités: Inversión, Evaluación de Proyectos y Mercadotecnia.

Mecanismos de donación

El programa Bécalos se logra gracias al compromiso y el apoyo de las instituciones bancarias participantes, y a la respuesta comprometida de la sociedad en general.

A través de la red de cajeros automáticos, se invita a los clientes a hacer donativos a partir de cinco pesos. Los propios bancos, la Asociación de Bancos de México y Fundación Televisa realizan una aportación para multiplicar la recaudación. En el 2006 Bécalos se hizo realidad por la participación de BBVA-Bancomer, Banorte, Banamex, HSBC, Santander y Scotiabank. A este esfuerzo se unieron en 2007 Ixe, Afirme, Banco del Bajío, Inbursa y Banco Compartamos. En 2008 se sumaron Autofin, Banregio y American Express Bank. En 2006 habia aproximadamente 24,910 cajeros y gracias al esfuerzo de los bancos esa cifra se ha incrementado a 30,203 en 2008.

Como parte fundamental del programa se han establecido alianzas con las principales instituciones educativas e instancias gubernamentales del país: la Secretaría de Educación Pública, las secretarías de educación estatales, la Universidad Nacional Autónoma de México, el Instituto Politécnico Nacional, el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey, el Colegio de Bachilleres, las universidades tecnológicas, las universidades autónomas y el Programa Nacional de Becas para la Educación Superior. Sin embargo, los principales impulsores del programa son los clientes de los bancos.

¿Cómo solicitar una beca?

Para solicitar una beca debes hacerlo directamente con las instituciones participantes, quienes se encargan de hacer la selección de los becarios de acuerdo a sus criterios y fechas de inscripción.

Dudas?
Email: educacion@televisa.com.mx
Tel: (55) 5261-3276 y (55) 5261-3277

Verifica la institucion mas cercana a tu comunidad




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31 de julio de 2009

EMBARAZO NO DESEADO

EL EMBARAZO NO DESEADO, LA PREVENCION

Hablemos un poco de algunas recomendaciones para la prevencion del embarazo no deseado, algunos embarazos no deseados son producto de violación sexual. Pero la mayoría es producto de relaciones sin protección. Y eso lo puedes evitar.
En todo caso consulta a tu médico y solicitale que te de la pastilla del día después para que no quedes embarazada. Pero si has sido víctima de una violación, acude inmediatamente al centro médico más cercano sin bañarte, cepillarte, peinarte o cambiarte de ropa, ya que perderías evidencias necesarias para iniciar la investigación.

Hay muchos métodos para cuidarse, lo importante es saber que en el sexo hay que ser responsable. Recuerda que lo mejor, es combinar siempre dos métodos: Cualquiera que sea conjuntamente porque el condón es el único que te protege contra enfermedades
venéreas y HIV (SIDA).

Es mejor cuidarse que embarazarse para luego hacerse abortos que ponen en riesgo tu vida y salud mental. Y tambien toma en cuenta algo: Si tu pareja te quiere, también te cuida. Si no está dispuesto o dispuesta a ayudar a prevenir un embarazo, no te quiere y no te sirve.

Y no creas en cuentos absurdos:
“Yo lo saco sin acabar”
“Yo estoy pendiente”
“Tranquila que no va a pasar nada”...
No creas eso, la única manera de evitar un embarazo no deseado, es cuidándose.

Y si te parece que gastarías mucho dinero, piensa esto: Leche + pañales + pediatra + colegio +.... ¿qué sale más costoso? ... REACCIONA, cuídate!!

Embarázate solo cuando ya tengas cómo mantener a tu bebé, cuando sean maduros
para amarlo y protegerlo. Cuando tengan edad para decidir y asumir esta responsabilidad. Y sobre todo, embarázate solo cuando TU lo hayas decidido. No lo dejes al azar. Que no sea un accidente.

No es justo traer a un bebé por accidente. Y menos si hay tantas maneras de cuidarse.
Piensa, Reacciona, Cuídate!!!

MITOS ACERCA DE LA SEXUALIDAD Y EL EMBARAZO

1.- A mi no me va a suceder: FALSO.
A veces la gente no se cuida porque cree que no le va a suceder eso, que no se van a embarazar, que es cuestión de suerte… Esto es absurdo. Al tener sexo hay una extremadamente alta posibilidad de concebir un hijo.

2.- Como es mi primera vez, no quedaré embarazada: Falso.
Una mujer si se puede embarazar desde su primera relación sexual.

3.- Como nunca he tenido la menstruación (la regla), no puedo quedar embarazada: FALSO.
Hay mujeres que aunque nunca han menstruado, están justamente iniciando su ciclo y
por ende pueden quedar embarazadas.

4.- Como estoy amamantando a mi hijo, no me puedo embarazar: FALSO.
Muchas mujeres que están amamantando a sus hijos no se cuidan y vuelven a quedar embarazadas.

5.- Como solo lo hicimos una vez o poquito, no me puedo embarazar. FALSO.
Una mujer se puede embarazar si la relación sexual es larga y si es corta también. Incluso si solo la penetran un poco o completo.

6.- Mi pareja no eyaculó (acabó) adentro así que no puedo embarazarme: FALSO.
Si el pene tenía líquido seminal, hay riesgo de embarazo. Este líquido es segregado por el hombre a veces sin ser notorio por lo que hay que cuidarse.

7.- Como ya han pasado X cantidad de días desde mi última menstruación, no me puedo embarazar: FALSO.
El ciclo menstrual no siempre es exacto y hay varios factores que lo alteran por lo que este método no es confiable y puede haber embarazo.

Si tú crees que estamos exagerando o que es mucha información:
Si eres de los que cree que es mucha precaución, que estamos exagerando, sal a caminar y ve cuántas muchachas adolescentes tienen hijos o están embarazadas… muchas!!!
La mayoría creía que no se iba a embarazar y por ende no se cuidaron… CUÍDATE para que no seas otra madre u otro padre “por accidente”.

No compliques tu vida ni la vida de un bebé inocente. Prevenir un embarazo es tarea de ambos, no solo de la mujer. No importa la condición social, económica, religiosa, ni la raza. No traigas hijos al mundo para que sufran. No te embaraces si no quieres ser madre o padre. Solo ten los hijos que deseas y puedes realmente tener, amar y mantener. Un hijo es una gran responsabilidad.
Si tienes sexo es porque tienes confianza con tu pareja. Entonces también siente confianza al exigirle que se cuide y cuídate tú también. Ese es el mejor regalo que te puedes hacer y que le puedes hacer a tu pareja. Y solo ten sexo con tu pareja estable, cuando AMBOS lo decidan, no porque tu pareja te lo exija.
El sexo NO ES una prueba de amor sino el complemento de amor de una pareja real.

Como Padres es importante hablar de sexualidad con nuestros hijos, y si no sabemos como o que decir, informate, es preferible que los hijos aprendan de sus propios padres.

Como Jovenes es importante preguntar e informarse sobre las consecuencias que conlleva una relacion sexual, no hay excusas como "ME DA PENA" para presentarse en cualquier centro de salud e informarse, recuerda que es mejor prevenir.... que bautizar.

Tu opinion es importante... deja un comentario.

Si deseas saber mas sobre Metodos Anticonceptivos... lee aqui

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COMO VENDER POR INTERNET

ESTA ES UNA PEQUEÑA GUIA PARA QUIENES QUIEREN VENDER O YA VENDEN POR INTERNET (deremate)
Es seguro comprar en Internet?... lee mas

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29 de julio de 2009

COMO AHORRAR ENERGIA - CFE - COMERCIOS

Es muy importante cuidar la luz no sólo en las casas, sino en las industrias, el comercio y las oficinas, donde hay un considerable desperdicio de energía debido a una inadecuada iluminación.

Por ello te recomendamos:

  • Usar iluminación de alta eficiencia, lo cual significa un ahorro de energía de hasta 75 por ciento.
  • La iluminación fluorescente, halógena o con aditivos metálicos, dado que proporciona el mismo nivel de iluminación, dura más y consume menos energía que los focos convencionales. La iluminación fluorescente produce 19 por ciento de calor y el resto de luz; las lámparas incandescentes o focos convencionales producen 95 por ciento de calor y sólo 5 por ciento de luz.
  • Acondiciona reflectores ópticos. Una manera simple de reducir el consumo de energía consiste en utilizar láminas reflectoras; esto permite el uso de una sola lámpara en lugar de dos, lo que representa ahorros hasta de 50 por ciento en consumo de energía y en mantenimiento y reposición de las lámparas.
  • Iluminar las áreas donde se realizan las actividades: la correcta distribución de los circuitos de alumbrado evitará tener innecesáreamente iluminadas las áreas.
  • Aprovechar la iluminación natural mediante la orientación adecuada de ventanas y tragaluces. Instala fotoceldas para que se activen cuando disminuya la iluminación natural.
  • Evitar la centralización de interruptores de iluminación y utilizar controles automáticos de apagado en áreas externas e internas que lo requieran.
  • Distribuir adecuadamente los circuitos de alimentación para evitar calentamiento en ellos.
  • Utilizar aire acondicionado únicamente en áreas que lo requieran; también sellar estos lugares para evitar fugas.
  • Usar colores claros en paredes, techos, pisos y mobiliario
  • Evitar la ubicación de los refrigeradores o congeladores cerca de fuentes de calor. Revisar periódicamente los empaques: un mal funcionamiento de ellos puede provocar un consumo de hasta tres veces más de lo normal.

Para mayor información puedes contactar a la Comisión Nacional para el Ahorro de Energía (CONAE) www.conae.gob.mx o al Fideicomiso para el Ahorro de Energía Eléctrica (FIDE) www.fide.org.mx.

Quieres saber como ahorrar energia en tu hogar?...click aqui





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